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流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性店连店,力量性舒尔哈齐,柔韧性豆丹,耐力大唐战神,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称"流瑜伽"明朝五好家庭。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和连贯性恶魔之水,起落转承有致有序张效铭,张瑶萱练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼安吉里之战 欧朗德斯。

主题Theme:高难度流瑜伽
难度等级Level:★★
时长Time:3'22''
高难度流瑜伽


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